行動に必要な、たったひとつのこと

頭では「やらなきゃ」と思っているのに
なかなか動けない……
そんなことはありませんか？

ぶっちゃけた話、私はあります！
なんなら毎日遭遇します！！😂

ほぼ毎朝のように、

「起きなきゃ……でもまだ寝たい……」

と戦っています。
お布団大好き！！

でも一方で、
「やらないまま」ということもありません。
毎日起きています。

「起きる」という行動に移しているんです！(ドーン！)

……小さな話だと思いますか？

いえいえ、そんなことはありません。

実はここに、

「行動に必要な、たったひとつのこと」

が隠れているんです。

●どんな行動でも、無意識に○○している

あなたは朝起きてから、どんなことをしますか？

布団から出る、洗面所まで行く、
顔を洗う、歯を磨く、着替える、
水を飲む、ご飯を食べる……。

細かく見ていけば、色んなことをしていますよね。

習慣化していることもあれば、

「今日は大事なお客様に会うから、
　いつもよりオシャレをしよう」

と、普段と違うことをすることもあるでしょう。

これら全てに共通して、
あなたは“あること”をしています。

それは「決める」ということ。

「歯を磨けたらいいなあ」ではなく
「歯を磨く」。

「着替えられたらいいなあ」ではなく
「着替える」。

無意識のうちにも、
こうして「決めた」からこそ
我々は行動に移せるんです。

もう私が言わんとすることが
見えてきましたか？

●必要なのは「決める」こと！

人は「決めた」ことに向かって
行動します。

言い換えるなら、
行動できない理由は
「決めていないから」。

「会社に行く」「仕事をする」
と決めていたら、そのために必要な行動をします。

だから朝起きるし、
着替えもするわけです。

着替える必要のない仕事だったら、
寝起き姿のままかもしれませんが、
それでも「仕事をする」と決めていたら仕事をするでしょう。

「仕事できたらいいなあ」では
行動に移せないのです。

「こうなれたらいいな」
と理想を思い描いているのに
なかなか叶っていないのだとしたら、

理想の自分になるための
「行動」に対して、
「やると決めていない」から
と言えます。

●「決める」コツを教えます

「やる」と決められないのには、
いくつかの理由があります。

それぞれ対処法（コツ）がありますので、
以下に紹介させていただきますね。

【1】適切な行動が分からない

➡「そもそも 何をしたらいいの！？」
となってしまったら
こりゃあどうにも動けません。

「理想の状態」に関連する情報を仕入れたり、
適切なアドバイザーを探す必要があります。

【2】ハードルが高すぎる

➡「今の自分」から乖離しすぎた目標を立てると、
無意識のうちに

「失敗する可能性が高い」

と感じてしまいます。
そりゃあ心が決まらないってもんです。
まずは、

「これならやれる」

というところまでハードルを下げましょう。

【3】「現状も悪くない」という気持ちがある

➡「ベストじゃないけど、悪くない」
心のどこかで そう感じていると、
「変えよう」という踏ん切りはつきません。

この場合は、
「今のままでいるメリット・デメリット」
に目を向ける必要があります。

「今のままでいるメリット・デメリット」
を、それぞれ書き出してみてください！

可視化することで、
現状維持したほうがいいのか、そうでないか
が見えてきます。

●「独りの世界」から抜け出そう

ここまでで紹介したことで、
共通して言えることがあります。

それは、

「独りでいるのをやめる」

こと。

「何をしよう」
「どこまでハードルを下げるか」
と考えるのも、

「メリット・デメリットを書き出そう」
とするのも、

独りでやるのはオススメしません。

自分の考えつく中には答えがないこともあります。
「書き出そう」と思って、怠けちゃうこともあるでしょう。

だからこそ、

「知恵を借りる」
「一緒にやる」

という、他人の力を借りることが
めっちゃくちゃ大事なんです！

身近に頼れる人がいるなら、
協力を求めてください。
そこから道が開けていきます。

でも、もし

「適切なアドバイザーがいない」
「もっと適切な知識が欲しい」

と考えるなら、
オススメできることがあります！

それは、
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白井 圭（ロード）

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