インパクトメーターで見る、年末年始の“最適な使い方”

今日は、

来年の立ち上がりを
「軽くする人」と「重くする人」
を分ける、年末年始の使い方

について書きます。

年末年始って、

・来年の計画を立てなきゃ
・ちゃんと振り返らなきゃ
・休んでいいのか不安

そんな気持ちが入り混じる時期ですよね。

でも実は、
年末年始の“最適な使い方”は、
全員同じではありません。

ここを間違えると

・休んだのに疲れる
・しっかり考えたのに仕事が進まない
・行動したのに結果が思ったようにならない

ということが、よく起きます。

■ インパクトメーターレベル別・年末年始の最適な使い方

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【レベル1〜2の人】
テーマ：整える・回復する

このレベルでやりがちなのが、
「来年こそは！」と気合いで
計画を立てること。

でも今は、

・疲れを癒す
・生活リズムを整える
・人と比べる情報から距離を置く

これが最優先です。
無理に動かないことが、正解。

ここで回復できた人ほど、
1〜3月が軽くなります。

【レベル3の人】
テーマ：言語化・再定義

集客や売上はある程度あるけど、
「なぜうまくいっているのか」が
曖昧になりやすい時期。

おすすめは、

・今年うまくいった理由を3つ書き出す
・逆に、疲れた原因を構造で振り返る
・「来年は何を“やらないか”」を決める

新しいことを増やすより、
今年起こっていた“ズレ”を
言語化することが、最大の前進になります。

この整理ができた人は、
自然と次の「構造を整える」という
フェーズに入ります。

【レベル4の人】
テーマ：構造の見直し・入口の再設計

このレベルの人ほど、
年末年始に「次の一手」を考えたくなるでしょう。

ただし、注意点があります。

それは、
“行動”ではなく、“構造”を見ること。

・入口は今のレベルに合っているか
・自分がやらなくても回る部分はどこか
・“頑張らないと維持できない売上”になっていないか

ここを見誤ると、
2026年も「忙しいまま伸びない」状態に入ってしまいます。

【レベル5の人】
テーマ：余白・感覚・人との対話

このレベルで必要なのは、
計画よりも「余白」。

・信頼できる人との対話
・あえて何もしない時間
・数字から一度離れること

など、ここで得られる“感覚”が、
来年の判断精度を大きく左右します。

■ ひとつだけ、共通して大事なこと

どのレベルにも共通するのは、
「他人のペースを参考にしない」こと。

年末年始は、

・成功事例
・来年予測

に始まり「これをやれ」系の情報が一気に増えます。

でも、今のあなたに合わない行動は、
エネルギーを削るだけ。

インパクトメーターは、
「正解を決めるため」ではなく、
今のあなたに合った選択をするための指標です。

■ 最後に

もし今年、

「頑張ったのに、なぜか重かった」
「進んでいるのに、しっくりこなかった」

そんな感覚があったなら、
それは能力ではなく、
タイミングとリソースの使い方の問題です。

年末年始は、
“加速する準備”をする期間。

焦らず、比べず、
今の自分のレベルに合った過ごし方を
選んでみてください。

それだけで、
2026年の立ち上がりは、驚くほど変わります。

来年を変えるのは、
大きな計画ではなく
「今の自分に合った選択」を重ねられるかどうか、です。

では、メリークリスマス＆良いお年を！

浅山佳映子（クリエイター）