自然と振り返りができる10のリスト📝

今日のテーマはこちら！

『1年を自然に振り返る』

というお話をしていきます。

振り返るのは非常に大事で
自分の成長や目標に対しての
進捗確認を可能にしてくれます。

それを得て来年をどのような
方向性でいくのかを決める
大事な役割がある前提のモノです。

●振り返りをする際の注意点

気を付けてほしいのが
振り返りをする際に大切なのは
「完璧に答えを出すこと」ではなく
「自分と向き合うこと」です。

良かったことは大いに喜び、
不足や足りなかったことは
過剰に落ち込みすぎないこと。

あくまで振り返りであり、
次に繋げるための前提条件！

ちょっとした時間でも効果を
感じられるのでぜひチャレンジを♪

●10個の質問リストのメリット

今回は自然と振り返りができる
『振り返り10個の質問リスト』を
お伝えするのでやってみてください♪

この質問リストは以下のような
メリットをあなたにもたらします！

1. 自分の成長を実感できる

今年頑張ったことや
達成したことを思い出し、
自信を持てます💪

2. 次の目標が見えてくる

今年の経験を整理することで、
新しい挑戦が明確になります👀

3. 感謝の気持ちを再確認できる

一緒に過ごした人々や
出来事に感謝することで、
気持ちが穏やかになります🤗

このように非常に大事な
メリットを得られるものなので、
ぜひやってみてほしいです。

では、早速10個の質問リストを
あなたにお伝えしますね。

●振り返り10個の質問リスト📝

1. 一番楽しかった瞬間は何ですか？

人は楽しかった瞬間を思い出すと、
その時の喜びや笑顔が自然と蘇ります。

特別な時間や、何気ない日常の中で
心が満たされた瞬間であったり
大切な人との思い出などなど、
最も幸せを感じたひとときは何でしたか？

2. 今年、一番挑戦したことは何ですか？

ポイントは大きな挑戦だけでなく、
日々の中で小さくても一歩を踏み出した
瞬間も含めて考えてみてください。

実はその挑戦がどのような成果や
気づきをもたらしたのかを考えると
自分の成長をより明確にできます。

3. 最も印象に残った学びは何ですか？

新しく身につけたスキルや経験を
通じて得た教訓は何でしょうか？

これは仕事やプライベートの
どちらでも構いません。

今年学んだことが、来年において
どのように役立つかを考えてみると
来年の計画も見えてきます。

4. 一番感謝すべき人や出来事は何ですか？

あなたを支えてくれた人であったり、
嬉しい出来事を思い返してみましょう！

感謝の気持ちは、自分の心も
周囲の人々の心も温かくします🥰
今年の感謝を、言葉や行動で
伝えられるとより良いです。

5. 一番成長を感じた場面はどこですか？

何かを乗り越えた瞬間だったり
新しい役割や挑戦を果たした時に、
感じた達成感を思い出してみましょう。

その場面でどんな自分に
なれたのかを振り返ると、
自信につながります💪

6. 時間やエネルギーを最も注いだことは何ですか？

多くの時間や労力を使ったことは、
あなたにとって価値のあるものです。

それが仕事、家族、趣味、どれであれ、
自分の人生の優先事項を見つめ直す
きっかけになってくれるはずです。

7. 失敗や後悔から学んだことは何ですか？

失敗や後悔を振り返るときは、
『何ができなかったか』ではなく、
『そこから何を学んだか』に
目を向けてみてください。

それが来年の行動を変える
ヒントに繋がっていくからです。

8. 1年前の自分と比べて、どこが一番変わりましたか？

スキル、人間関係、考え方など、
1年前の自分との違いを具体的に
挙げてみるのを強くオススメします。

この変化に気づくことで、
さらなる自己成長への道が
自然と見せてくるからです。

9. 来年に繋げたい、自分の強みは何ですか？

今年の経験を通じて強くなった部分や、
新たに見つけた自分の得意なことを
整理整頓してみましょう。

これをどう活かしていくかを
事前にイメージするだけで、
新年の目標は明確になるはずです。

10. 来年の自分に向けて、一言メッセージを送るなら何と言いますか？

『もっとこうしたい』『こうなりたい』
そんな希望や決意を一言で表現してみる。

それは来年の指針となり、困難なときの
自分を支える言葉になるからです👍️

●まとめ

振り返りはほんの数分だけ自分と
向き合うだけで、今年を締めくくる
充実感を味わえる効果があります。

この年末に、少しだけ立ち止まり、
あなたの1年を振り返る時間を
持ってみるのを強くオススメします。

なぜならそれが、新しい1年を
より良いものにする鍵になります🔑

『10個の質問リスト』があなたの
力になれば僕はとても嬉しいです😊

そして…

今年も1年、僕の記事を読んでくれて
ありがとうございました！
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
それでは、良いお年をお迎えください。

八重森 アリソン（ディールメーカー）