周波数は関係ない！抱負を結果に繋げる方法

前回の号ではアリソンさんが

『周波数別、新年の抱負』

という内容でコラムを
書いていましたね。

>> “周波数別、新年の抱負”を読む
https://wealthdynamics.jp/archives/new-years-resolutions

それを（勝手に）受け継いで、
私からは

「周波数は関係ない！抱負を結果に繋げる方法」

というコラムをお届けします。

……決して喧嘩を売っているわけではありません。笑

ちゃーんと繋がっている内容です。
安心して読み進めてくださいね！

●ごめん、そもそも抱負って何？

「新年の抱負は…」
なんて自然と使っている言葉ですけども、
そもそも「抱負」とは何でしょう…？

すみません、細かい定義が
気になってしまう性分なもので。
（スチール周波数の特性が出てますね）

改めて考えてみると、
私は良く分かっていないことに気づきました🤔

というわけで、
先人たちの力を頼ろうと思います！

辞書で「抱負」を引いてみると、

−−−−−−−−−−
「心の中にいだいている決意や志望。（デジタル大辞泉）」
「心中に抱き持っている計画や決意。（広辞苑）」
−−−−−−−−−−

とありました。
なるほど。

「抱負」とインターネットで検索すると、
「抱負と目標の違いは？」
ということに触れている記事もたくさんありました。

とある記事によれば、

−−−−−−−−−−
「抱負は、目標とは異なります。

目標は自分が目指すゴールであり、
そこに至るプロセスは問われません。

一方、抱負は目標とともに
目標を達成するまでの
プロセスも含まれます。」
−−−−−−−−−−

とあります。
なるほど。

つまり、

「国外でも活躍できる
　ビジネスパーソンになりたい！（目標）

　そのために今年は
　英語の勉強に力を入れます！（プロセス）」

これが「抱負」というわけですね。
なるほど。

そんな「抱負」について、
周波数タイプごとに

「こうすると抱負を立てやすいよ！」

としてくれたのが
前回のアリソンさんのコラムというわけですね。

OK、把握しました。

ではここからは、
「抱負を抱負のままで終わらせない」
ためのお話をしていきましょう。

そういうのは得意です！！

●実行するための3つの問いかけ

「抱負を立てたけど、なかなか実行できてない…😭」

そんな嘆きの声を上げる方、
実は少なくありません。

なんだったら
進捗がないことで苦しくなったり、

「私ってダメだなぁ」

なんて、自分に悲しい言葉をかけてしまうかも。

そんなの嫌だ！
皆にはニコニコしてもらいたい！！

なかなか実行できないのは、
“曖昧な計画”を立てるから。

計画を計画で終わらせないために大事なのは、
具体的な表現にすることです。

どんなに立派な目標を掲げても、
そこに至るまでの行動を
具体的にしなければ

「どこから手を付けようかな」

と迷ってしまい、
動きにくくなってしまいます。

そして
実行する日時を決めないと、

「今日じゃなくてもいいか」
「忙しいからまた今度」

と、先延ばししやすくなってしまいます。

そんな時、この
“3つの問いかけ”をするだけで、
あなたの計画がとっても明確なものになり、
実行しやすくなりますよ！

その３つがこちらです。

1) 「何をやる？」

2) 「いつやる？」

3) 「どれくらいやる？」

これは周波数に関係なく、
どのタイプの人にとっても
大事な問いかけです。

例えば、

「今年は英語の勉強に力を入れる！」

という、具体的なようで曖昧な抱負も
“3つの問いかけ”を入れるとこう変わります。

1) 何を：英会話レッスンの動画を観る

2) いつ：毎日夜の21時から

3) どれくらい：30分間

こうすれば、毎日21時には
「動画を見る時間だ！」
と動き出せるっていう寸法です。

●難しければ難易度を見直すべし

先の例で「毎日」と書きましたが、
正直これで萎えた方もいると思います。

「毎日」って思うと、
それだけでプレッシャーになるし苦痛…！
そう感じる方もいるでしょう。

であれば！

あなたのゴール（目標）に対して、
“今日出来ること”はなんでしょうか？

毎日忙しく過ごしていて、
「正直何もできる気がしない」
そんな日もあるかもしれません。

そんな時は、

「今日、いつなら時間が取れるか」

を考えてみましょう。

「寝る前に10分くらいなら時間が取れるかも」

そう思ったなら、その10分で、
「目標に関わる何ができるか」を
考えてみてください。

ゴールに直結しそうと思えなくてもOKです。

「あんまり集中できないかもしれないけど、
　動画を流すだけ流してみるか…」

こんな感じでもいいんです！

何もしない今日（0）より、
目標に関わることを少し（0.1）だけでも触ってみた今日。

これが365日（1年）続いたらいかがでしょうか。

0×365＝0
0.1×365＝36.5

なんということでしょう！
36倍の差が出ます！

少しじゃなくて、しっかり取り組んでみたら…
これはもう…エライことになりますね…！

●最も重要なのは、行動に移せるかどうか

コツコツやるのは性に合わない！と言う人は、
「いつまでに」というのを決めるのもおススメ。

「いつまでに」を決めることで、
今日、もしくは今週、今月、
やるべきことが見えてきます。

「低すぎるハードルだとテンション上がらないんだよね～」

という方もいらっしゃると思います。
そういう場合は、敢えて高いハードルを
設定しても良いでしょう。
…行動できるならば。

最も重要なのは、

＜行動に移せるかどうか＞

です。

「抱負を立てたけど、結局行動に移せていない」

という場合は、
もしかしたら難易度が
高すぎるのかもしれません。

その時は、
「これくらい今日できるっしょ」
と感じられることに取り組むことから
始めてみてくださいね。

今日の小さな行動が、
未来のあなたに大きな影響を与えます！

1) 「何をやる？」
2) 「いつやる？」
3) 「どれくらいやる？」

を意識して、今日できることから始めてみませんか？

今回のテーマに関しては
1/21(水)のLUCKライブ！でもお話したいと思います。
チャンネル登録＆通知ONでお待ちくださいね😊
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白井 圭（ロード）

追伸：

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