変わりたいなら「とりあえず」目標を立てよう

2024年になって、9日目ですね。
「え！？もう！？」と、
あまりの早さにビックリしています。笑

さて。

あなたには、
「目的・目標」がありますか？
年の初めに設定された方も多いかもしれませんね。

もしあなたが

「今の状態を変えたい」とか、
「今の状態をキープしたい」と思うなら……

目的や目標を、とりあえずでも決める、
というのは非常に大切です。
決めることが行動に繋がるからです。

何もしなければずーっと0です。
多少なりとも何かをすれば
少しずつ加算されて行きます。

「目的・目標設定しているよ！」という方も、
その設定が合っているか？を
今一度、見直してみましょう。

●「目的」に至るための「目標」

まずは、

「目的」は最終的なゴール、
「目標」はそこに至るまでの小さな成果、

と考えてください。

山登りで例えてみましょうか。

目的：エベレスト単独登頂を達成したい
目標：経験を積むために、まずは剣岳に登ろう

こんなイメージです。

大きな目的であればあるほど、
いきなりそこに挑戦するのは
無理が生じます。

その手前に、“小さな踏み台”を設定する。
それが「目標」です。

●決めてないから振り回される

世の中にはたくさんの情報が溢れています。

目的や目標がないままに
たくさんの情報に触れるのは、
何を買うか決めてない状態で、
巨大なショッピングモールに行くようなもの。

本来要らないものを買ってしまったり
ただ単にウロウロして
時間やお金を浪費してしまいかねません。

「夕飯はカレー！必要なのは、その食材！」

と自分の中で明確になっていれば、
それを調達して作るだけ。
行く場所も 必要なものも多くありません。

目標を決める際は、
「とりあえず、こっち」というくらいでも大丈夫。
後で変わってしまってもいいんです。

●「～したらどうしよう」は無駄な悩み

動けない人の多くは

「失敗したらどうしよう」
「違っていたらどうしよう」

という不安に囚われています。

この「どうしよう」に関しては、
「違う方法に切り替えればいいよ」
とお答えします。

動いてみて、
「こっちじゃないな」が分かったなら、
それで方向転換すればいいのです。
失敗でも間違いでもありませんよ。

そして、
「どうしよう」と悩んでしまうのは、
1人で考えてしまうから。

誰か他の人とのセッションなども
積極的に活用しましょう！

●効果的な目標の決め方

そもそも、いきなりゴールを目指すのはオススメしません。
（行ける人は行ってもいいんですよ）

むしろ、

「これくらいならすぐ出来る」

というくらい、ハードルを下げちゃっていいんです。

出来たら次に行けばいいのです！
同じ目標をいつまでも掲げておく必要はないので、
バンバン更新していきましょう。

ここで大切なのが

「達成出来たかどうか、
　客観的に確認出来るように設定する」

こと。

よくあるのが、

「たくさん運動する」
「もっと勉強する」

というような、曖昧な表現。

「たくさん」「もっと」ってどれくらい？
自分自身でも分かりにくいですよね。

「毎日1ページ本を読む」
「毎日30分走る」

というように数値化することで、
「出来たのか、出来ていないのか」
がチェックしやすくなります。

その上で足りないと感じたら増やせばいいし、
毎日は難しい、となれば
「毎日」を「月曜日」に減らしたって構いません。

（週1回、とするより、曜日などで固定する方が習慣化しやすいです)

まずは小さな1歩から動きましょう。
それを繰り返していけば、2024年末のあなたは
大きく変わっているはずですよ！

もちろん、ウェルス理論を学ぶことで
その変化は さらに大きくなります。

なぜなら、
あなたに合った行動の道筋が明確になるから…！
（困った時に相談出来る仲間もたくさんできます！）

もし今「これといった目標がないな～」というのなら、
今年リニューアルする

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を目標にしてみて、
すぐ達成してみてはいかがでしょうか？✨

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白井 圭（ロード）