先日、無料講座の中で以下の
メッセージを配信しました。

———以下、orignal message——–

メカニックの松井です。

さて、体験セミナーに参加する人から..

「日々のタスク管理をどうしてますか？」

という質問をいただきました。

このタスク管理、つまり時間を
どのように活用していくかは
実はかなり深いお話になります。

 

【時は金なりってホント？】

「時は金なり」と、アメリカ建国の偉人、
ベンジャミン・フランクリンは
発言したと言われていますが..

実際にはお金どころではありませんね。

お金は失っても稼ぐことが
出来ますが・・・

時間は一度失うと戻りません。

その瞬間は、次の瞬間には
過去になります。

「今ここ」

というかけがえのない贈り物
「現在（英語でプレゼント）」は
今体験できるこの瞬間しかありません。

つまり、時は金なりではなく・・・

「時は命」

です。

この時間をどのように扱い、
どのように使うかで文字通り
あなたの人生が決めると言っても
決して過言ではないと言えますね。

だからこそ、この・・・

「タスク管理はどうしていますか？」

という何氣ない質問は大切です。

ということで、これからあなたが
自分の情熱と才能を生かして
自分らしく輝ける場所で価値と
お金を作るために必要な..

「時間管理術」

を、今日はご紹介していきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【重要】時間は管理できない！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

タスクを管理したり、
スケジュールを設定したり
目標や目的を整えることを..

「時間管理」

と、言われますが..

まず、この言葉を変えるところから
スタートしていきましょう。

なぜなら、、、

「時間は1日24時間で
　増えも減りもしないから！」

です。

この言葉を使っているとついつい
時間をコントロールしているような
氣持ちが発生してしまうので、
より「真実」に近いと思われる・・・

「自己管理術」

という言葉に変えてください。

これはタスク管理も同じです。

なぜなら、タスクは変わりません。
（順番は入れ替えれますが..）

変わるのはそれに関わる「自分」です。

だからこそ、先ず大切なのは,,,

「時間管理⇒自己管理」

へと定義を変更してください。

なぜなら、時間管理（自己管理）の
最も大切な原則のひとつが・・・

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　コントロールできる事に集中する
　コントロールできないことは無視する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

だからです。

で、、、

私たちがコントロールできる
唯一（と言っても過言ではない）の
物が「自分の選択」だからです。

他人があなたをどう思うかは
コントロールできません。

天気はコントロールできません。

過去に起こった事は
コントロールできません。

他人があなたをどう見るかは
コントロールできません。

他人の意見はコントロールできません。

私たちは自分の感情やホルモン、
機嫌や身体機能すらほとんど
コントロールができません。

その中で唯一コントロールできるのが、
「自分の選択」となります。

どんな状況だろうが、
どんな気分だろうが、
どんな体調だろうが..

自分の選択だけは自由です。

もちろん、感情や体調や
他人の意見や過去の出来事は
あなたに影響を及ぼします。

しかし、選択の最終決定権は

「いつでもあなたの元にあります」

まず、自己管理の第1原則は
この自分の選択権を行使する事。

そして、コントロールできない事に
エネルギーを投入しないこと。

つまり、

「これは自分が選んだことなんだ！」

という能動的な態度が時間管理
（自己管理）の基本中の基本になります！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　コントロールできることに
　エネルギーを集中させる方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

では、どうすればそれを
日常に落とし込むことが出来るのか？

朝一番にこれをやってみてください。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
頭のゴミを一斉除去するワーク
＝デイリータスク設定＝
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ステップ1：
今、氣になっていることと
やるべきと感じることを
全て全て、書き出していく。

ステップ2：
コントロールできることに○
コントロールできない事に☓をつける。

ステップ3：
コントロールできないことに
打ち消し線を引いて“意識的に”忘れる。

ステップ4：
残ったタスクを別の紙に
実行する順番で写し取る

ステップ5：
すぐに実行する。

ーーーーーーーーーーーーーーー

これを朝一番に行って大体12時までに
全てのタスクを終了させて下さい。

「12時までって早すぎませんか？」

と感じると思いますが、

基本的に12時以降は恐らく
色んな人からの重要じゃない
タスクたちがどんどんと
入ってくるはずなので..

基本的に自分にとって大切なことは
12時までに確実に終わらせる事です。

で、

この大事なことをしっかりと
意識をクリアにしてから行う。

これだけで、集中力も作業効率も
劇的に変わりますよ！！！！

ぜひ！試してみてね。

（一社）日本適性力学協会
認定WDコンサルタント
松井 万理

追伸：

ちなみに、私は昔はこれを
めっちゃやってました。

しかし、今はやってません。

理由は簡単、1日の大半が

「暇で平和」

ですので、ストレスが無いから…

人は「頭」を使いすぎると
過去のことに引っ張られて
無駄なエネルギーを使います。

このワークは前日からの“それ”
（思考のゴミ）をリセットするための
具体的な実践ワークですので..

今の私にはあまり必要ではありません。

ちなみに今の私は
このワークの代わりに
何をしているのか？

興味ある人は連絡くださいね。

———以上、orignal message——–

いかがでしょうか？

実は私たちの人生を邪魔するのは、

「氣になっていること」

だったりします。

この氣になっていることを綺麗に
拭き取ることができれば、
私たちの集中力が高まります。

この集中力が、我々の時間の質を
決める重要すぎる要素なります。

・・・

そして、このメッセージに対して

「松井さん、、最近の朝は、
　どんな事してるんですか？」

と、何人かの方から質問をいただいたので、
お答えさせていただきますね。

■朝一に集中力を高める習慣

私が朝やっていることはシンプルです。

−−−−−−−−−−

1. 寝起きに人生の目的とヴィジョンをイメージする
2. 『才能は開ける（リストチャプター）』で紹介されている質問を自問する
3. 大まかな計画を考える

−−−−−−−−−−

です。

これら3つのシンプルな行為を
15分-60分ほど行うことで..

私たちの意識を感謝、豊かさ、
自分の意図（目的）、目標や
重要な事へ集中させられます。

先程、私たちの時間の質を
決めるのは「集中力」だと
お話しさせていただきました。

その上で、次に大切なのが…

「“何”に集中するか？」

です。

前述のコントロールできない物を消す
ワークを行うと、私たちにとって
マイナスに働く“脳内の邪魔者”を
華麗にスルーすることができます。

多くの人が自身の集中している事に
無頓着に日々を営んでいます。

だからこそ…

• 自分のダメなところ
• 恐怖のストーリー
• 自分の人生に関係ないこと
• どうしようもないこと

に集中力を奪われます。

しかし、先程のワークを繰り返していくと..

「ほとんどの事は自分にとって関係ない」

と言う美しい真実に氣がつきます。

それに慣れてきたら次には…

「集中したい物に集中する」

ことが重要になります。

私たちは集中する物を引き寄せます。

ですので、私たちがスムーズに
願いを叶えていくには…

「欲しいものに集中する」

これが重要になります。

しかし、多くの人は..

「避けたいものに集中しています」

• お金の苦労をしたくない
• 仕事を失いたくない
• 時間を無駄にしたくない

その結果、貧乏になったり、
仕事を失ってしまったり、
時間を無駄にしていきます。

ですので、朝一番に自分が
集中したいところに意識を
セットして1日を始めます。

試してください。

1日のクオリティーに違いが出ます。

・・・

で、、、

そんな私たちの人生の質を
ググッと持ち上げてくれる
3つのシンプルな習慣。

やり方は以下のとおりです。

−−−−−−−−−−
シンプルな習慣その1：
人生の目的&ヴィジョンをイメージ
−−−−−−−−−−

人生の目的とは理念のような物。

私の場合、

「命（今ここ）を生きる喜びを
　感じ、表現し、共有する」

です。

ヴィジョンというのはその状態で
人生を生きたらどんな状況になるのか？

つまり、先程書いた理念を元に
生きたら未来に何が起こるのかを
見て、聞いて、感じていきます。

加えて、どんな人たちにどんな影響が
どんなふうに及んでいるのかを含めます。

時間範囲は1年後、3年後、10年後
今日の終わり、何でも構いません。

なぜなら、潜在意識に時間はないからです。

はじめは浮かばなくてもOKです。

ボヤーッとしたイメージや、
なんか頭の中に光が出るとか
なんとなく体が心地良いとか..

無意識を信じて、直感で、
何であっても構いません。

大切なのは意識をそちらに
向ける事を一定時間やる。

これが重要になります。

「寝起きにまずイメージ」

これがスタートです。

そして、次に…

−−−−−−−−−−
シンプルな習慣その2：
才能は開ける(リストチャプター)で
紹介されている質問を自問する。
−−−−−−−−−−

以下の8つの質問を自分に問いかけます。

1. 私は今何に感謝しているのか
2. 私は今、なぜ幸せなのか？
3. 私は誰を愛し、誰に愛されているか？
4. 私は今日、何を真剣に成し遂げるのか？
5. どれくらい真剣に没頭するのか？
6. 私は今、何を意図しているのか？
7. 私は今、何を望んでいるのか？
8. 私は今、なぜここ（地球）にいるのか？

この時のポイントは答えは探さず、
浮かんでくるのに任せること。

自問することに意味があります。

この答えも無意識を信じて
直感で、何であっても構いません。

浮かんで来たものをなんとなく
「そうなのか..」と観察する。

ただそれだけにしています。

そして最後に…

−−−−−−−−−−
シンプルな習慣その3：
大雑把な計画
−−−−−−−−−−

を立てるようにしてます。

1年、半年、3ヶ月、1ヶ月
1週間、そして今日。

「こんな感じで行こっかなぁ…」

くらいのかなり気楽でラフな
イメージをしておきます。

それがそのとおりになろうが
ならなかろうが構いません。

ただ、なんとなくイメージする。

そして、その後に先祖への感謝、
そこから掃除、洗い物、洗濯。
（もしくはいきなり仕事をすることも..）

そんな感じで結構計画に入ってない
何氣ない環境整備とか、水を飲むとか
自分を整えるところから入りますねｗ

そんな感じ。

これが、私の朝です。

・・・

というわけで質問に答えました。

面白かったら感想送ってね。

→ matsui@jwda.org

松井 万理（メカニック）

追伸:

先程、ご紹介したワークは90日ほど
しっかりと行うと自然とコントロール
出来ない事をスルーできます。

ですので一時期はみっちりとやりましたが…

大切なのは、

“バージョンアップする事”

です。

私がメルマガで何度も
伝えているように成功するのに
難解な行為は必要ありません。

取るに足らないような驚くほど
小さな良い事（理想に近づく習慣）を
時間をかけ積み重ねる事が重要です。

そして同じことをやり続けるのではなく..

こんなふうに大切なのは習慣を
バージョンアップさせる事です。

本当に徐々でいいのですが…

少しずつあなたの理想を生む
習慣の量と質を上げる事が大事。

この際、私たちが注意する点として
思っている以上に「ゆっくり目」に
バージョンアップしていってください。
（やり切ったらその時期が自然と分かります）

追伸2:

実はこの3つの作業をする時に
ある事をしておくと、スムーズに
潜在意識にアクセスできるのですが…

このアクセス方法に興味がある人は
今回のメッセージの感想を私に直接
送信しておいてくださいね。

【ばんてふ氏にメッセージを送る】
→ matsui@jwda.org

もし人数が多いようならば、
潜在意識にアクセスして
この朝ルーティンの威力を
数倍に高める方法を話すかも…

それでは今すぐに私にメッセージを
送っておいてくださいね。
（後回しにすると結局やらないので…）

では！また！！