無敵のメンタルを手に入れる方法❤

今日のテーマはこちら！

『強いメンタルがあれば成功する！』

というお話をしていきます。

メンタルは思ってる以上に
僕たちにとって大切なもので
慎重に取り扱わずにいると
人生に様々な悪影響を及ぼします。

逆に言えば、メンタルを整えれば
百戦危うからず👍どんな問題でも
しっかりと対処できることで
安定した人生と思考が手に入る。

なので、強いメンタルがある場合も
メンタルに自信がないという場合も
今日の話を最後まで聞いてくれれば
人生にとって貴重な知識をGETします！

逆に…

『メンタルの正しい知識』を
身に付けていないと些細なことで
メンタルが乱れてしまい本来の力を
発揮できずに問題が長引いてしまう😢

そうならないための処方箋があるので
ぜひ最後まで読んでくださいね～💪

●メンタルがブレる原因

そもそも、なぜ僕たちは
メンタルがブレたり落ち込んだりするのか？
それにはちゃんと理由があるんです。

理由は『生存本能』の影響！

“生きたい”や“死にたくない”など
根源的な衝動からくるものです。
そして、それらの感情というのは
マイナスな思考を生み出します。

・不安
・恐怖
・ストレス

これらってイヤですよね？
できれば遠ざけたいと思うのが
自然な考えだと思います。

しかし、これが大きな過ち😱

遠ざけようとすればするほど
不安や恐怖は無限に膨れ上がります。
何故なら、生きている限り生存本能は
一生消えることがないからです…。

絶対消すことができないのに
消そうとすることで余計に不安になり
大きなストレスを抱えてしまうことに😢

●正しい対処法その1

ここで大事となってくるのが
“人間の構造上そういうものだ”と
割り切った上で正しい対処法、
要は知識をつけるのが吉です(^^)

では、正しい対処とは何か？
カンタンです。それは…

『不安であることを認める』

つまり、不安であるのを
怖いと思っていることを
肯定してあげることです。

生存本能の仕組みを知れば
抗いようがのないということは
あなたも理解したと思います。

『不安であることを認める』と
脳みそは一時的にそのことを
『処理済み』とするんです。

要は無限に不安や恐怖が
生み出される状態が終わり
次の一手に移るための
準備が整うわけです。

最後にまとめると

自分の不安やストレスを
隠さず、蓋をせずに認める。

これでメンタルは保たれます👍

●正しい対処その2

無敵のメンタルを手に入れる為
もう一つ重要となってくるのが
頭だけで不安であるのを認めず
“形にして切り離す”というアクション✍

つまり、悩みやストレスなど
考えていること、思っていることを
紙に書き出すことで消化できます♪

あなたも聞いたことありませんか？
日記を書いている人は精神的に
安定しているという話を(^O^)

理由はこれだったんです。
紙に書くことで一旦不安を脇に置いて
冷静になって俯瞰して見ることで
『解決策』を考えられるようになる。

それが本当の意味で不安や悩み、
ストレスを解決に至る正しい道。

・悩みや不安はある
・自分は悩んで不安である
・理由は◯◯であること
・それらは解決ができる
・解決する方法がある

この因果関係がわかれば
メンタルがやられることもなく
むしろ、回復させながら強くて
無敵なメンタルの形成になる。

これが答えです。
ね？カンタンでしょ？😏

難しいことはありませんし
難しいことをわざわざやらずとも
楽に、自然に解決はできるのです。

物事を難しく、困難な状態にするのは
常に自分自身だったりします(´；ω；｀)
そんな自分とさよならバイバイ👋して
強くて最強のメンタルを手に入れてね❤

今日の話はどうでしたか？
ぜひ感想を送ってほしいな☺

−−−−−−−−−−
📨アリソンに感想を送る
yaemori@jwda.org
−−−−−−−−−−
↑全部返信させて頂きます✍

それでは、まったね～！

八重森 アリソン（ディールメーカー）

●僕の過去の追伸

僕はメンタルに関しては
強い部分と弱い部分があります。
近年は大分柔軟で伸縮自在の
無敵なメンタルも手に入れたり…😏

それはさておき！

今から8年前くらいの今の時期に
ウェルスダイナミクスFESTA2015へ
参加していたんですけど……。

この時の僕のメンタルがすごいの！
ちょっと下の写真を見てくださいよ～。

講師のロジャーや宇敷代表より前に
その他ゲストやトレーナーを尻目に
ど真ん中センターで写真を撮られる僕（笑）

この時、ウェルスを知ってたったの半年。
にも関わらずこの図々しさというか…😂
あの瞬間の僕はとんでもなく最強で
命知らずなメンタルだったなぁとｗ

そんな思い出がたくさん詰まった
ウェルスダイナミクスFESTAの2023年版。
もう少しで開催予定です。ぜひとも
参加してくださいね。僕も参加予定です。

ウェルスダイナミクスFESTAの詳細を見る
https://kouza.jwda.org/wdf2023/

まあ、今回はセンターで写真撮らないですが…（笑）