絶対にやっちゃダメな時間管理⏲

今日のテーマはこちら！

『正しい時間管理はコレ！』

というお話をしていきます。

時間管理というワードが
注目されて数年が経ちました。
タイムマネジメントとも言いますね。

『時間が足りない』を
解決するために時間管理や
そのための手法やアプリなど
色々なマネジメント法があります。

要は時間に追われる生活から
脱却して、適切に時間を使いたい。
物事をスムーズに処理していきたい。

そのために時間管理をする。

つまり、時間の使い方を計画して
その計画を実行していくこと。

しかし…実際のところでは
思ったような成果に繋がらない。
それどころか時間を管理するほどに
忙しくなっていくケースも…。

そうなってくると

「どうせ計画通りにいかないし…」

「計画に縛られると融通が効かない」

「そもそも計画自体が無駄だよね」

と時間管理が無駄に思えて
『時間が足りない』を解決できず
やはり時間に追われてしまうことに。

実はコレ、重大なポイントを
見落として時間管理をすることで
起こってしまう悲しい現象なんです。

・やった方がいい時間管理

・やっちゃダメな時間管理

この2つの違いを理解すれば
『時間が足りない』を本当の意味で
解決できるようになっていくんです。

その違いに興味があれば
最後まで読んでくださいませ！👀

●やっちゃダメな時間管理

まず必ず避けてほしいのは
時間管理の定義についてです。

“時間管理”とは何なのか？

前もって計画を決めて
その計画通りに行動する。

これが時間管理だと
考えていないでしょうか？
『時間割』のようなものだと
捉えている場合は 危険 です⚡

その人の状況にもよるのですが
細かなものまでカウントすると
僕たちは毎日、無数のタスクを抱えています。

仕事はもちろん、家事や
他人との交流もそうですし
自分の趣味や学習などなど。
やること盛りだくさんです(^o^;)

つまり…

“こうしなきゃいけない”
“次はこれをしなきゃだめだ”
“今日中にあれもこれもやらなきゃ”

こうなってくると窮屈ですよね？
時間割って思っている以上に
しんどさを感じてしまうのです。

このしんどさが思ってる以上に
僕たちの脳みその負担となって
大きなダメージとなっている。
それも無視しちゃダメなレベルで。

この“脳への負担”が僕たちの
モチベや継続力に対して
ダイレクトに響いています。

だから、いざ行動をする時に
この大きな負担のせいで動きが
鈍くなっていることもあれば
そもそも行動するエネルギーが残ってないことも。

結果的に物事が滞ることになり
時間が余計にかかってしまう。
まさに本末転倒になるわけです😔

●やった方がいい時間管理

では、正しい時間管理は
どうしていくのがいいのか？

上記で説明したように
脳への負担を最小限にして
継続力を落とさないようにする。

つまり『優先度』を決めること。

コレをやればオッケーなことを
『1つ』選んで今日の目標としていく。
その積み重ねがいずれ大きな成果へ
繋がっていくと信じてやっていく。

そもそも僕たち人間は
マルチタスクが苦手なんです。
シングルタスクを中心に
やっていったほうが効率的。

でも、巷ではマルチタスクを
やってみよう！と言っています。
これは非効率な方法なんです…。
1番効果的なのはシングルタスク。

実際に体験してもらうと
シングルとマルチの違いが
実感できると思います。

●シングルとマルチの違い

123.123.123
ABC.ABC.ABC
左上右.左上右.左上右

という図を見た時に
123を連続で3回、
次にABCを連続3回と上から
書いていくシングルタスク。

それとは別に

123.ABC.左上右と縦軸で
まとめて3個書いていく方法。
それぞれ書いてみてください。

恐らくどんな人でも
1つの列に集中する方が
楽ちんでスイスイと早いです！

これがシングルタスクのパワー☝
逆にマルチタスクの難しさや
非効率さも感じたと思います。
頭、バグっちゃいますよね🤯

なので、時間管理というものを
時間割のようにギチギチに管理し
“あれもこれも”というマルチを
やるために使うのではなく…

頭を整理して思考を
シングルタスクでやれるように
楽にしてあげるお手伝いをする。

こうやって使うことで
期待した時間管理効果を
発揮することに繋がります♪

なので、頭の整理をする目的で
あなたの優先することを決めて
脳みそを労ってパフォーマンス良く
動けるようにしてくださいね～！

そして、願わくば…

空いた時間でウェルスダイナミクスを
あなたの優先度決めだったり
より良い時間を使うために
学んでくれると嬉しいです♡

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では、今日は以上になります！
今日の記事はいかがでしたか？
ぜひ感想を教えてくださると
泣いて喜びます、はい( ；∀；)

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それではまたお会いしましょう♡

八重森 アリソン（ディールメーカー）